Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, tubuh dan pikiran sering kali mengalami kelelahan yang tak disadari. Stres, kecemasan, dan beban mental yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik maupun emosional. Dalam kondisi seperti ini, meditasi hadir sebagai solusi alami untuk mengembalikan keseimbangan dan ketenangan dalam diri.
Meditasi bukan sekadar aktivitas duduk diam dengan mata terpejam, tetapi sebuah latihan kesadaran yang membantu tubuh dan pikiran beristirahat secara mendalam. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa meditasi dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan konsentrasi, serta memperbaiki kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. Dengan melatih pikiran untuk lebih fokus dan tenang, meditasi membuka jalan bagi tubuh untuk merasakan harmoni dan kesejahteraan yang lebih baik.
Melalui meditasi, manusia belajar untuk lebih mengenali diri sendiri, menghadapi tantangan dengan lebih bijak, dan menjalani hidup dengan lebih sadar serta penuh syukur. Oleh karena itu, memahami pentingnya meditasi bukan hanya soal kesehatan, tetapi juga tentang bagaimana kita menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.
Tahta Mataram adalah Lembaga Pendidikan Ilmu Spiritual dan Olah Raga Pernapasan yang sah memiliki Badan Hukum dengan Akta Pendirian No.: 012/25/IV/2008,dan terdaftar di Pengadilan Negeri No.: 09/2008/PN.SKH. serta bernaung dibawah Yayasan Padepokan Lindu Aji Indonesia. Berdasarkan Surat Keputusan Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia (MENKUMHAM) No. AHU-1674.AH.01.04.dengan nomor pokok wajib pajak (NPWP): 02.782.246.9-532.000.Memiliki 216 Cabang dan Divisi yang berada di seluruh wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia. Serta memiliki Anggota di Manca Negara yang meliputi Brunei, Malaysia, Singapore, Spanyol, Mesir, Amerika dan Portugal.Tujuan Pendidikan Lembaga Tahta Mataram:Ikut serta Mendidik Generasi Bangsa yang mempunyai mental Tangguh, Ramah dan Berbudi Pekerti Luhur.Mendidik Generasi Muda agar memiliki kecintaan terhadap budaya bangsa dan negara Indonesia.Menciptakan Generasi Penerus Bangsa yang memiliki Daya Cipta yang tinggi serta mampu mengembangkan Potensi Diri dengan berbagai kemampuannya.Mendidik Mental Spiritual Bangsa agar tidak tersesat dalam kesesatan akal fikir manusia.Memberikan pemahaman rasa Persatuan dan Persaudaraan guna menciptakan Kedamaian dan Kerukunan sesama.